Sinh tố dâu

20,000VNĐ

Mã: ST-DAU Danh mục:

Mô tả

Nguyên Liệu:

– 4 – 5 quả dâu tây

– 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc

– 50ml sữa tươi

– đá lạnh

Cách chế biến:

– Dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.

– Bổ quả dâu tây ra làm đôi.

– Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi và vài viên đá lạnh.

– Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn.

– Đổ ra ly dùng lạnh.

Công Dụng:

– Dâu  tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn  chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm  cholesterol.

– Ngoài  ra, dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu sau đây: Kali,  Folate, Sinh tố B, A xít Omega-3, Vitamin K, Magiê, Đồng…giúp làn da  trở nên căng mịn và đầy sức sống.
– Một cốc dâu tây có rất ít chất béo (chỉ 0,6 gam chất béo) và 46 calo.  Bên cạnh đó dâu tây cũng chứa phytonutrients – một chất quan trọng để  bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh nguy hiểm khác.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *