Sinh tố dâu

20,000VNĐ

Mã: ST-DAU Danh mục:

Mô tả

Nguyên Liệu:

– 4 – 5 quả dâu tây

– 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc

– 50ml sữa tươi

– đá lạnh

Cách chế biến:

– Dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.

– Bổ quả dâu tây ra làm đôi.

– Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi và vài viên đá lạnh.

– Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn.

– Đổ ra ly dùng lạnh.

Công Dụng:

– Dâu  tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn  chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm  cholesterol.

– Ngoài  ra, dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu sau đây: Kali,  Folate, Sinh tố B, A xít Omega-3, Vitamin K, Magiê, Đồng…giúp làn da  trở nên căng mịn và đầy sức sống.
– Một cốc dâu tây có rất ít chất béo (chỉ 0,6 gam chất béo) và 46 calo.  Bên cạnh đó dâu tây cũng chứa phytonutrients – một chất quan trọng để  bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh nguy hiểm khác.